RISORSE PER TUTT* I CITTADINI
COLLEZIONE VIDEO #LOPSICOLOGOTIAIUTA
Una playlist di video in continuo aggiornamento che potete trovare sul nostro canale YouTube. Psicologi e psicoterapeuti riflettono sulle difficoltà del tempo che stiamo vivendo, ma anche sulle risorse a cui ognuno può attingere per fare fronte all’incertezza e riscoprire parole come solidarietà e resistenza.
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GUIDA ANTI-STRESS PER CHI RESTA A CASA
In questo periodo siamo tutti chiamati a ri-organizzare la nostra quotidianità: tra chi deve gestire il nucleo familiare, chi deve riorganizzare i ritmi lavorativi e chi si dimentica che anche quando stiamo a casa possiamo esercitare il fisico e prenderci cura della nostra dieta. Ecco 20 consigli ANTI-STRESS promossi dal CNOP che potete mettere in pratica sin da subito.
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VADEMECUM PSICOLOGICO PER I CITTADINI
“Perché le paure possono diventare panico e come proteggersi con comportamenti adeguati, con
pensieri corretti e emozioni fondate.” In questo vademecum scaricabile in PDF creato dal CNOP potete trovare strategie pratiche contro la paura e consigli per affrontare al meglio l’emergenza, prendendovi cura della vostro benessere mentale.
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